半醉半醒
SQUARE刘文正
Bai💣💘
美图ID：
1504919426
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韩国5⃣️分钟瘦小臂教程🔥14天瘦出小细臂
全世界都在练天鹅臂
但我素小臂壮鸭😭
肉敲多还软趴趴的
都快比大臂粗了
🔥韩国5分钟瘦小臂训练
打卡了两周，整只手都细了
终于能体会到手链戴手上有空隙的快落💛
🌈康康你是哪种小粗臂
1⃣️脂肪型2⃣️肌肉型3⃣️水肿型
补充一种4⃣️松弛型
表现：小臂肉duang～duang往下坠
原因：突然瘦/胖，年纪大，皮肤没了弹性
‼️手臂训练➕穴位按摩➕多吃高蛋白食物
🌈瘦手臂动作，全程5分钟
🌸仙女拜拜🌸芝麻开门🌸转圈圈🌸蝴蝶扑腾
‼️沉肩素重点，肩背自然打开，动作更到位
‼️动作全做完，手才能放下来
‼️手臂按摩动作在图上哦
好啦~
想瘦小臂的姐妹们
不要让它在收藏里吃灰鸭
练起来~手臂细细，视觉瘦5⃣️斤！
说点什么...
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