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仔控小哥Ge呀‼️
仔控小哥Ge呀‼️的原声
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1️⃣用两手一边捏小腿的腿肚子上的肌肉,一边从中间向上下按摩,不断变化按捏肌肉,一组5次一次三组。 2️⃣像拧抹布一样左右拧小腿腿肚的肌肉,从脚裸到膝盖不断改变拧的位置 一组5次一次三组。 3️⃣伸出双手,握拳,手指并拢并弯曲关节,用关节部位按摩腿部肌肉。每组15次,一次三组。 4️⃣将手握成拳头状,利用指关节沿小腿肚子从下往上进行提拉。每组15次,一次三组。 5️⃣敲打胆经必须用力,以每秒两下的节奏敲,才能有效刺激穴位。每敲打4下算一次,每天敲大腿各50次。 6️⃣也是最重要的,值得推荐❗️❗️❗️按摩需搭配按摩霜,起到滋润瘦腿塑形的效果,使用按摩霜事半功倍 我一周瘦了5cm 按摩霜最好不要在淘宝乱买假货。
哼!到底是谁糟蹋了农民伯伯的一片苦心?
成功总是留给有准备的人的,你学废了吗?😂
今天大家有没有发现 我的桌子特别的空~#盲盒#
这点小事都做不到?#美图创作者计划#
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一觉睡醒恍然大悟!在我睡觉的时候都发生了些什么?#生活必备用品#
机场防疫人员背旅客不慎摔倒💔#美图创作者计划#@七喜不爱喝七喜🥤 @是莫莫ya @叶子七seven
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教你获得盲盒的一个小方法 真的是有100种获得盲盒的方法呀,这不我又入手了这款面膜,为什么要买两盒呢?因为买两盒他会送我一只Bunny,这种薅羊毛的活动一定要赶上呀,一大盒面膜里面一共有六粒,小包装看起来很可爱,我们来试一下这款清洁面膜吧,涂上面膜之后我们就来拆盒吧,我的天呢,Bunny实在太美啦,透明的翅膀也太好看了,这款简直是完美的隐藏啊~ #拆盲盒#
你一定要快乐呀
图源:网络 不喜勿喷,谢谢 【今日最后一更】