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✨今天整理了赵露思减肥法分享给大家 ✨大概就是做到这三点: 1⃣️一日之计在于晨【缺早饭🥣脑子慢】 同理早饭可以加快你一天的新陈代谢 你难道没发现吃过早饭的你,特别期待午饭吗 就是因为加快了热量的速度 2⃣️多吃蔬菜🥦和水果🍎 午饭要多吃蔬菜,女孩多吃蔬菜,脸上能掐出水来呦 水果可以作为零食,但是要避免糖分高的热带水果 3⃣️喝水🍶 水解百毒,也解脂肪 ✨晚饭是不存在的 ✨零食是不存在的 —— 【减肥好物分享】✅ ✨分享给大家我最近减肥期间在喝的妙寸代餐奶昔,我一般是早餐或者晚餐喝,喝了它就不用再吃别的东西了,其实最重要的是,想喝奶茶☕️的时候怕胖就可以喝它来代替,不仅能代餐而且又能代替奶茶解馋,真的是宝藏好物👍了
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