内在提升和外在变美是女生一生的事业与追求要科学美白，千万不要-美图社区-美图秀秀

内在提升和外在变美是女生一生的事业与追求 要科学美白，千万不要奢求一天就能变白。但是人的皮肤新陈代谢周期是28天 从饮食、护肤、生活习惯上做好调理，变白是完全可能的 希望把这份攻略分享给大家，大家一起变白变美 1⃣️平日里一定要多注意防晒，因为紫外线是让皮肤变黑的因素，所以建议出门的话防晒霜跟太阳伞是必不可少的 2⃣️夜里不要熬夜，不然黑色素释放出来，脸会变得暗沉。如果被迫熬夜，你可以试试弥蔻小安瓶，TA可以有效地缓解你的脸部肌肤问题，调节皮肤状态 3⃣️一定要涂身体乳。其实人胳膊，腿上的皮肤和脸上皮肤一样，都需要补水的。我用的是弥蔻身体乳。这款身体乳涂抹不会油腻，温和润肤 其实真正的逆袭，都是自律换来的