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健身房背部锻炼，运动指南 想要达到更好的背部锻炼效果。可以借助健身房的器械进行锻炼，在这里晓文分享几个在健身房常见的锻炼背部动作，每个动作做15个一组做三组。一周抽五天时间进行锻炼，能达到很好的背部塑形效果。@MT居委会 @美图品牌星球 @MT情报局 @MT玩图君 @美图秀秀