psycho（dunj remix）
duneajs4
前两个动作二头 后两个动作三头✌哈哈哈完美
1⃣二头弯举 12✖8组
2⃣反手窄握下拉50kg 12✖8组
3⃣屈腿仰卧后撑 8✖8组
4⃣直杆臂屈伸15kg 12✖8组
有氧30min跑步机 哎呀！今天状态好到爆呀！！
没想到以前速度10最后只能冲刺跑五分钟
现在可以速度10跑完整个半小时！✌好棒好棒
能感受到我的激动吗哈哈哈哈
早餐🥣空腹热控饮➕多谷物麦麸➕葡萄➕苹果
午餐🥣小彬生日 我们去吃的自助哈哈哈好久没吃了
不过我真的很省钱 对海鲜🦞菌类都过敏！哭唧唧
晚饭🥣水果捞 别学我 今天不是好榜样 但是锻炼状态好哈哈哈哈
今天是喜欢自己的一天🥰
训练视频下午剪辑好发嘿嘿
@MT情报局
画一只小猪佩奇
猪王子：我真的好想上学！#动漫##校园#@美拍小助手
扒一扒女明星的身材管理方法，亲测非常有效
明星也好，普通人也罢，臃肿身材、鸡腿臂、大象腿一定圈不了什么粉的，胖瘦前后人气、地位和影响力，完全判若两人，连好运总是往身材好的人身上去。
谁不想减肥健身呢？身材无敌，年龄成谜。今天就跟着视频学下这三组动作吧，每天三组，每组15个，一周练就明星身材，赶紧动起来吧~
围观cosplay杨玉环
今天的角色是王者荣耀里的角色杨玉环，看到这组服饰真的忍不住吟诗一首，云想衣裳花想容，春风拂槛露华浓。若非群玉山头见，会向瑶台月下逢。真的美到尖叫呀！
#cosplay#
一起拼团买iPhone12嘛？我用第一年，出新的了就归你@奶栋是学霸
一夜之间🍂，
这座城市就冷了。
风一动，寒意重，
雨一下，凉意浓。
愿冷了有衣暖身，有人暖心。
降温了，记得添衣哦[呲牙]。
亲们早上好[玫瑰][玫瑰]
你总看到女神自拍美食,偏偏她还怎么吃都不胖。其实她每道菜就吃了一口就放下筷子了。
都说北🈶奥森，南🈶南海子，小鹿🦌们太热情了
高级般的好看！就是出门前要化好妆！不然会显黑😀
简简单单的日子
@MT福利君 @MT情报局 @MT小助手
我温柔的掀开你的红盖头，没想到你这么丑，让我情何以堪，只好一巴掌平息我的愤怒💢
迪尼斯真人在逃公主
全部29条评论
guopingyuan 09-21 09:54
赞的，。江挽米八 09-21 09:58
持续冒泡哈妤丸泡泡♡ 09-21 10:09
😘查看更多评论