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武悦❤
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美甲
投影仪拍照姿势📷 #闺蜜#拍照姿势 简单易上手 原相机分分钟出片 赶紧叫你有手的闺蜜帮你拍同款
[cp]整理了一些听起来很温柔的文案」 ____________________________________🐴 1.请你尽管鼓起勇气向前走 未来的你是什么样子我都依然爱你 我渴望你 想和你产生更多的联系 要和你交换香气和灵魂 有时候觉得 你应该遇见一个比我更好的人 可是我喜欢你
都是白开水 装什么优乐美 #手势运镜术 ##广东夫妇#
今天比昨天好 这就是希望
把手给我~ 快找到你的另一半来拍甜甜的视频啦😍
猫王首波猫星人
秋天里的叶子拥有了童话里的缤纷色彩。
忙碌的日子,晚安🌙
张艺兴收到乔治的生日礼物感动落泪 #张艺兴哭了
这个糖果居然可以…太不可思议了@美拍小助手 #城市美食探索家#
田野~
⭕️作为矮个子总是为打扮烦恼不已,其实只要搭配的好,这一切都不是问题。没有谁天生就完美无缺的 @美图秀秀 @MT情报局 @MT小美酱 @MT福利君 ❗️所以小灿在这为各位小仙女们推荐了好多适合你们的穿搭哦~快来看看吧 喜欢哪套呀 看到喜欢的记得收藏起来告诉我哦!不然待会就找不到了😍 ⭕️初秋穿搭 学生党穿搭 小个子穿搭 显高显瘦穿搭
健身小知识❗️ 1.泵感来源于肌肉的充血,如果想获得较强的泵感,可以缩短间歇时间,增加训练次数,充足的水分和练前补充糖分。 2.一周3次有氧训练(每次约30-40分钟)是必要的,它能使你的心脏始终处于良好的状态。如果你的目标是燃烧脂肪,除了必要的有氧运动,或者高强度的间歇训练,最重要的要从饮食着手。 3.大强度训练后,许多人第一件事是收拾衣服打道回府。其实你还需要做5分钟慢跑和5分钟伸展运动,如此才能减缓血液循环,防止过多的乳酸在肌肉中堆积。 4.一般情况下,每次训练都要先拿大肌肉群“开涮”。除非某块肌肉特别差,需要另开“小灶”,这样才考虑把它放在训练开始。 @美图秀秀 @集红社 @MT玩图君 @MT小美酱