武悦❤
美甲
投影仪拍照姿势📷
#闺蜜#拍照姿势 简单易上手 原相机分分钟出片
赶紧叫你有手的闺蜜帮你拍同款
[cp]整理了一些听起来很温柔的文案」
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1.请你尽管鼓起勇气向前走
未来的你是什么样子我都依然爱你 我渴望你 想和你产生更多的联系 要和你交换香气和灵魂 有时候觉得 你应该遇见一个比我更好的人 可是我喜欢你
都是白开水 装什么优乐美 #手势运镜术 ##广东夫妇#
今天比昨天好 这就是希望
把手给我~
快找到你的另一半来拍甜甜的视频啦😍
猫王首波猫星人
秋天里的叶子拥有了童话里的缤纷色彩。
忙碌的日子，晚安🌙
张艺兴收到乔治的生日礼物感动落泪 #张艺兴哭了
这个糖果居然可以…太不可思议了@美拍小助手 #城市美食探索家#
田野~
⭕️作为矮个子总是为打扮烦恼不已，其实只要搭配的好，这一切都不是问题。没有谁天生就完美无缺的
@美图秀秀 @MT情报局 @MT小美酱 @MT福利君
❗️所以小灿在这为各位小仙女们推荐了好多适合你们的穿搭哦～快来看看吧 喜欢哪套呀 看到喜欢的记得收藏起来告诉我哦！不然待会就找不到了😍
⭕️初秋穿搭 学生党穿搭 小个子穿搭 显高显瘦穿搭
健身小知识❗️
1.泵感来源于肌肉的充血，如果想获得较强的泵感，可以缩短间歇时间，增加训练次数，充足的水分和练前补充糖分。
2.一周3次有氧训练(每次约30-40分钟)是必要的，它能使你的心脏始终处于良好的状态。如果你的目标是燃烧脂肪，除了必要的有氧运动，或者高强度的间歇训练，最重要的要从饮食着手。
3.大强度训练后，许多人第一件事是收拾衣服打道回府。其实你还需要做5分钟慢跑和5分钟伸展运动，如此才能减缓血液循环，防止过多的乳酸在肌肉中堆积。
4.一般情况下，每次训练都要先拿大肌肉群“开涮”。除非某块肌肉特别差，需要另开“小灶”，这样才考虑把它放在训练开始。
@美图秀秀 @集红社 @MT玩图君 @MT小美酱
全部25条评论
沐染.已注销 09-22 19:21
来了瑾/.陪欣么 09-22 19:21
首狂吃不胖没办法滴妞妹 09-22 19:24
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