其实我想说的还有很多
鱼大仙儿
_哎呦少女^
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1696647807
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Hi,姐妹们!
我是最近一直在瘦腿,并且成功让大腿腿围小了4CM的瘦腿小达人✌️
⭕️很多梨形身材小姐妹问我如何瘦腿高效又不反弹?
⚠️公式:注意习惯+简单运动+饮食协调=成功瘦腿方法
今天分享的瘦腿方法,超级简单实用,跟我练,7⃣️天瘦瘦瘦,需要可以码住
1⃣️早晚轻拍大腿50下
(上课、工作、闲时在家)
2⃣️吃完饭不可立马坐下
(靠墙站瘦腿、瘦腹、矫正驼背)
3⃣️运动完用按摩霜按摩双腿‼️‼️‼️
(按摩有助于腿部线条流畅)
4⃣️穿高跟鞋后按摩双腿
(穿高跟鞋会造成腿部肌肉紧张,容易形成肌肉腿。)
⬇️【瘦腿饮食建议】
瘦腿不能只是局部瘦,也需要饮食减脂来配合,管住嘴是可以实现从瘦大腿到瘦全身的哦~
说点什么...
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