甜甜咸咸
红格格
可爱的宝贝啊_67421
美图ID：
1756590126
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习惯变成腿精
减肥期间控制不住嘴巴可以看下这些小知识让既你能吃饱又可以吃出小蛮腰~
1喜欢吃米饭的把饭放凉了吃不容易胖
2喜欢吃面条的选意大利面较不容易胖(因为抗性淀粉较多)
3喜欢吃水果的吃圣女果不容易胖(高纤水多)4喜欢吃串串的吃串串之前先吃颗西红柿
5喜欢吃肉的鸡肉鱼肉帮你身型更紧实(长肌肉促代谢)
6半糖奶茶热量等于你的一餐每天两杯等于你一天吃6顿
7粗粮代替米饭热量至少减一半
8红豆薏米水去湿又减肥(只喝水不吃红豆薏米)不要总在半夜吃夜宵
说点什么...
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