万物情书
九三
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从来没烫过卷，这次豁出去了
莫斯科没有眼泪
我却流泪
#明星##我要上热门@美拍小助手##我要涨粉丝#
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毛衣搭配碎花裙，永不过时。
外搭长款羽绒服、毛毛大衣都可以。
你爱了吗？
小个子女生日常穿搭来咯🍡
✍️今天手臂训练分享的动作中，两个动作是强化肱二头肌，两个动作是强化肱三头肌的。做这几个动作的时候要尽量让核心收紧，躯干尽量不要晃动，同时大臂固定住，这样才能更好的刺激肱二头肌以及肱三头肌。如果晃动幅度过大，就会变成全身借力了，这样对于这两块肌肉的刺激效果就不好了。
动作1⃣️二头弯举
动作2⃣️锤式弯举
动作3⃣️绳索屈臂下压
动作4⃣️仰卧臂屈伸
🍐🎼高级奶茶灰
全网最流行的奶茶系发色～
色调比较淡，不会很压抑
可酷可温柔~
在光线下的效果真的绝美~
全部5条评论
指上繁花- 10-07 17:23
这个包包是在哪里买的呀？拾柒小仙女儿 10-09 11:09
你是一个成熟的钱包了！要学会自己控制啊！火锅烤肉白米饭 10-10 08:09
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