勉强算是一顿早午餐！主食的碳水选择了红豆切糕没什么甜味稍微在-美图社区-美图秀秀

勉强算是一顿早午餐！ 主食的碳水选择了红豆切糕 没什么甜味 稍微在锅里蒸了一下也就软软糯糯的口感！拼夕夕购入很便宜 一根香蕉🍌补充维生素 当然还有一个小号番茄🍅 蛋白质补充来自鸡胸肉丸🍡很好吃！脆脆的 水煮蛋也是必不可少的🥚蛋白补充品 每日坚果补充优质脂肪 很好吃！最后搭配一杯无蔗糖豆浆 味道微微甜 蛋白质含量高！总体饮食低碳水➕高蛋白➕维生素！满足自己一天的身体所需～ 小基数减脂｜营养健康低卡轻食午餐｜已瘦9斤｜大学生宿舍减脂好物分享｜生活仪式感