佳妹🌙_
美图ID:
1766368025
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你们要的拉伸篇来喽!
一般是睡前10分钟,1周可以拉伸5次!
只要大家每天吃饭在7分饱,配合这几组动作,瘦腿没问题哦!
我一般运动完前去使用一些按摩霜,同时运动时感觉腿部在发热,这样燃脂效果会更快哦~
姐妹们一起评论+关注吧!!!
一起来打卡吧!!!
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