-美图社区-美图秀秀

美图秀秀
打开
甜蜜不插电
今日热门推荐
舅舅带娃 看书的时候,不要吃东西。#动漫#
哎呀,这乐器真好用!😂
#美图创作者计划# 有多少人想当服装设计师,扣个1我看看!#美图创作者计划#
#美图创作者计划# 什么是病娇女?这样的妈妈就是!#美图创作者计划#
不太难画的玫瑰花 你学会了吗?#水彩手绘#
好不容易学的外语,老婆是怎么识破的!?😭@言真INKY #广东夫妇#
一个人就能拍的春日大片,还不快学起来。
#美图创作者计划# 哈哈哈换作是你们的话,你们觉得以后的家长会是什么样呢?#美图创作者计划#
屁桃牌汤圆来咯!你最喜欢哪种口味?
1.盘腿坐姿 腰背挺直盘腿而坐坚持15分钟伸直休息几分钟,再反复循环即可 作用: 改变x腿型增强腿部韧性,减少大腿外侧脂肪 2.淑女坐姿 直角坐姿的姿势上上身向左倾斜坚持10分钟,再向右倾斜1~2组 作用: 减少大腿外侧和腰部多余脂肪,长期效果明显 3.日式坐姿 跪姿坐在腿上挺直腰身上半身体重压腿上坚持15~20分钟 作用: 拉伸大腿肌肉,锻炼腿部韧性,消耗大腿多余脂肪 4.直角坐姿 日式坐姿基础上腿部弯曲90°膝盖90°打开,臀部不坐在腿上 作用: 消除大腿内侧脂肪让肉肉有紧绷感
会几句散装英语就忘了自己也是“国产”的了?
只能九宫格,想要更多模板和教程的宝宝们,可以看我🐷页。
立刻有 真的,立刻有(//∇//)