Climbing High
Dylan Parsons, James H. Hewins
紫色浪漫私房菜
美图ID：
1603550600
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🌹🌹今天做了低脂低卡的西蓝花鲜虾菌菇汤，汤味鲜美，好喝不长肉肉！
🌈🌈🌈🌈食材:
蟹味菇，白玉菇，嫩豆腐，基围虾10只，鸡蛋一个，西蓝花适量。
🌈🌈🌈🌈做法:
1⃣基围虾去虾线，虾头，虾壳，放姜丝，少许盐，一勺料酒，适量胡椒粉，拌匀腌10分钟 ，鸡蛋打散，豆腐切小块。
2⃣平底锅中放适量油，鸡蛋炒散盛出。
3⃣奶锅中放少许油，放入虾头，炒出虾油，放菌菇炒软，倒入清水大火煮开。
4⃣捞出虾头不要，放虾仁，豆腐，煮开后放鸡蛋，放西蓝花，放盐，锅的王冠感应键完全变色后就煮好啦！
超鲜美呀！喝一口简直鲜掉眉毛了。这道汤低脂低卡，特别适合瘦身期的朋友食用。
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