Climbing High
Dylan Parsons, James H. Hewins
姜还是老的rua
美图ID：
1792787204
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改善关节粗~关节大~几分钟get简单美手操
💛
手操做前准备：
温水泡手5分钟：45摄氏度左右
擦干涂抹护手霜，涂全手哦~护手霜在按摩中让手部更滋润，防止拉伸过度起皱
❤
按摩手法
1.握成鸡爪再用力松开，再握成拳头用力松开（反复10次）
2.双手手指交叉，夹紧用力向上拉伸，再双手夹紧向下压，能压多少就压多少（反复20次）
3.再涂抹一点护手霜，夹住单个手指往外轻轻拉伸，关节处按摩，切记不要力气太大！（每个手指反复5次）
4.按摩虎口和手指间隙处并揉搓掌心（揉搓5次）
💙
一套下来护手霜就吸收差不多啦~手也嫩了不少
希望小仙女们都有一双白白嫩嫩的漫画手~
说点什么...
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