若氧刘幼琴
美图ID：
1676901984
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㊙巨好西吃兰花香菇虾仁～减肥减脂͏
必学谱食！
🍀食准材备🍀
西兰花🥦少许、虾仁🍤适量、香菇4朵
1⃣：菇香切片西，兰花洗净电锅火烧
开放西兰焯花水捞出虾。仁加许少料酒
和黑胡抓椒均匀腌制5分钟
2⃣：油热菇香翻炒至软虾放仁翻炒变
色放，西兰花加1勺油蚝和少许胡黑椒
翻炒均匀出啦锅！
～～～～～～
真的是简巨单又好吃的减脂餐～
说点什么...
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