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低卡西兰花香菇炒虾仁，好吃不胖 💕今日分享～西兰花香菇虾仁，鲜美可口，味道绝了👍低卡高蛋白，减肥减脂期间也放心吃👏做法简单，一学就会～ ❤食材准备❤ 西兰花、虾仁10个、香菇4个、蒜末 1⃣先腌制虾仁👉：放葱姜➕1勺料酒➕1勺生抽➕少许黑胡椒抓均匀腌制5分钟 2⃣西兰花切小朵、香菇切片；水开放西兰花焯水捞出～ 3⃣油热放虾仁翻炒变色装盘；放蒜末香菇翻炒至软，加西兰花、虾仁➕1勺蚝油➕少许黑胡椒翻炒均匀出锅～