天气越来越热了就适合吃点低卡开胃菜这款拌菜也是馋了好久一份妥-美图社区-美图秀秀

天气越来越热了 就适合吃点低卡开胃菜 这款拌菜也是馋了好久 一份妥妥的吃光光 也不担心热量会高 【食材】 魔芋结或粉丝、菠菜、胡萝卜、黄瓜、金针菇、香菇、豆芽、蛋皮（都可以换成喜欢的食材噢） 【做法】 1⃣️分类焯熟豆芽、魔芋结、金针菇、香菇、菠菜、胡萝卜可焯水可直接生食 2⃣️鸡蛋打散加盐，锅里摊成饼拿出切成丝儿 酱汁安排了两种： ❤️泰式酱汁：蒜末2瓣、香菜1根、小米辣1个、洋葱丁适量、芝麻1勺、生抽1勺、鱼露2勺、醋2勺、香油1勺、柠檬2片、盐和黑胡椒适量、清水2勺 ❤️辣酱汁：辣酱1勺、生抽1勺、醋2勺、辣椒面1勺、芝麻1勺、糖1勺、香油1勺、清水2勺（视咸淡加水） 简单点就是把一群喜欢的食材用水焯熟 然后拌一拌 简简单单还很低脂的美味 酸辣口味投喂闺蜜也表示很喜欢💕 一起减脂吧