🐰Day20减脂打卡🐰身高:163cm初始体重:124斤-美图社区-美图秀秀

🐰Day20减脂打卡 🐰身高 : 163cm 初始体重 : 124斤 今日体重 : 🈚 今日减重：🈚（忘记上称了🙄） 累计减重：还是14 不知道今天没称是什么情况 ———————————————————————— 🐰今日食谱： 🔹Breakfast：牛角包+肠++煎蛋燕麦碗+水果碗 🔹Lunch：圆白菜🥬炒粉条+鸡蛋🥚火腿炒黄瓜🥒+丸子汤 🔹Dinner：蒸饺（玉米🌽肉馅的 喜欢吃甜的嘻嘻😁） 🐰喝水量：1500ml 运动量：🈚️ ———————————————————————— 🐰总结：最近感冒了🤧导致没啥胃口吃东西 每天也很晚休息 所以可能也跟这方面有关系吧 加了个肉汤 还蛮好吃的 最近吃了点米饭🍚 老觉得饿 早上吃了小面包 有点油油的 以前读书经常吃的 想念已久的味道 最近吃的都比较素 还是跟心情有很大关系哈 🏠持续打卡分享好吃的减脂餐和减肥小tips 健康快乐的瘦下来~有什么疑问欢迎大家评论区告诉我呀~👧🏻