米牙小姐Mia
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周末在空调房里躺平真是超级幸福！
But， 夏天我们的循环代谢会加快也就意味着我们能更快的减脂哦，所以抓紧这个“减肥高效的季节”多多做训练，怕晒可以选择太阳快落山的6:30之后开始户外运动，或者一早起来做空腹有氧，我家的椭圆仪最近的使用率那是相当高了，每天半小时抗阻有氧度假⛱️长的肥肉几天就掉下去了！ 心情也没前一阵那么down拉～
大家可以试试我这个运动形式每天半小时，坚持✊体脂一定能掉下来哦🐱😉体重不可怕，体脂太可怕： 衰老松弛下垂橘皮还有三高…
#夏日运动行动派#
今日运动搭配：
运动上衣➕骑行裤 lululemon
运动鞋 HOKA
说点什么...
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