三斤爆爆
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如何打败焦虑|打败焦虑的8个方法❗️
产生焦虑往往很多原因是自己不够优秀
所以我们要提升自己！⛽️
焦虑不仅会影响我们的身体健康
还很容易令生活陷入困境
1️⃣掌握生活技能
2️⃣掌握才艺技能
3️⃣掌握职场技能
4️⃣养成阅读习惯
5️⃣懂得拒绝
6️⃣坚持运动
6️⃣看营养纪录片和电影
8️⃣培养自己的兴趣爱好
人生就是一场马拉松
没必要感到焦虑，多多提升自己
多上进，未来可期！💪
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