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辣弟胖丁
辣弟胖丁的原声
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九月安生。
这样的双倍快乐你爱吗?
鹤峰屏山峡谷
【基本情况介绍】 💭身高:165 💭原始体重:147 💭今日体重:107.2 💭昨日饮水量:2000ml,不喝冰水 💭睡眠:11:00~8:00 — 今天早餐吃🍽 蒜香芝士面包虾|酸奶碗|蜜桃气泡水 — 太爱吃虾了!这样做也太好吃了吧!吐司烤的酥酥的🍞里面满满的虾肉🦐还有诱人的芝士🧀️神仙吃法快来试试吧~ — 准备食材👉 吐司三片、虾滑一碗、玉米粒适量 黄油10g、蒜末适量、芝士一片 — 步骤📋 ·虾滑和玉米搅拌均匀 ·黄油和蒜末放在一起放在微波炉加热一分钟至黄油融化搅拌均匀 ·吐司去边擀平,一角放上虾滑、芝士,折叠起来,表面刷黄油蒜末,再用牙签固定🧷,撒上白芝麻,依次做好三个 ·放入烤箱设置180°C烤20分钟 ·出锅后撒上欧芹碎 ·开动🍴 🍹 我们减肥的重点在健康的生活方式 而不仅仅是体重秤上的数字🔢 千万不要为了下一餐可以吃一大桶冰激凌或者是喝一大杯奶茶去节食反而不敢吃肉吃菜吃有营养的食物,这是本末倒置啦
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月饼在身边,随处是团圆 中秋配方 如何使用同款? ①点击【使用配方】; ②导入图片 ; ③点击【图层 】可对原有效果进行修改; ④点击【保存/分享 】,并选择【发布 】到美图秀秀 ; 注 : 【图片源于网络 侵权删 】 @MT小助手 @家族小管家 @美图秀秀 @MT情报局 @模板小助手
中秋手机拍照📸聚焦月亮 点击右下角使用配方 上传一张照片就可以保存分享 你还可以修改参数哦 @MT小助手 @MT情报局
📒材料配方: ✔️芋泥 荔浦芋头400克 紫薯40克 细砂糖45克 淡奶油130克 牛奶20克 🗒制作步骤: 第一步:芋头和紫薯切小块大火蒸熟后,倒入细砂糖、淡奶油、牛奶放料理机搅匀; 第二步:6寸蛋糕模具垫上油纸,倒入芋泥抹平备用。 📒材料配方: ✔️巴斯克 奶油奶酪250克 细砂糖45克 淡奶油150克 全蛋2个 蛋黄1个 玉米淀粉10克 奶油奶酪提前软化后,加入细砂糖搅拌至顺滑无颗粒后,加入全蛋和蛋黄搅拌均匀后,再加入淡奶油搅匀,最后筛入玉米淀粉搅匀后,倒入装有芋泥的6寸模具中。 烤箱提前预热220度 烘烤20分钟 烤好的蛋糕常温冷却后,放冰箱冷藏一夜再装饰和食用。