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玖莫Ajiu
玖莫Ajiu的原声
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“即使在难也要微笑”
早起的鸟儿有虫吃,早起的虫儿被鸟吃
来喽@家族小管家 @MT小助手 妹妹@沈陌辞~
OOTD | 西装 日本古着店买的 裙子 日本古着店 包 HXXXXS 之前说过我的个人爱好,穿黑色的时候就喜欢一身黑
零碎的岛屿终会找到海,迷失的船也终会靠岸,而我只是风来无影的一粒微小的沙子。@MT创作者学院 @MT视频君 @MT小助手
一场雨让浙江入冬了,宝们多穿😭
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中国潮色‖烟雨灰‖有人等烟雨,有人怪雨急” 如何使用同款? ①点击【使用配方】; ②导入图片 ; ③点击【图层 】可对原有效果进行修改; ④点击【保存/分享 】,并选择【发布 】到美图秀秀 ; 注 : 【图片源于网络 侵权删 】 @MT小助手 @家族小管家 @美图秀秀 @MT情报局 @模板小助手
胡萝卜富含β-胡萝卜素,摄入人体后,可转化为维生素A。每天能吃100克或者200克左右胡萝卜,成人维生素A的摄入就可达到需要。 👉生吃的胡萝卜,维生素A吸收率是10%; 👉用正常量油炒的胡萝卜,维生素A的吸收率可达90%。所以,用油作为载体,能使胡萝卜的吸收率更高。 胡萝卜必须用油炒,才能吸收营养吗? 其实,不是 吸收胡萝卜素的过程发生在小肠里,只要进入小肠的食物里面含有油脂,就可以帮助人体吸收胡萝卜素。 早☀️ 珠海的气温入秋了 晨跑就是爽🏃‍♀️🏃‍♀️💦 今日份早餐: 坚果酸奶糕,雪耳桃🌸泪,燕麦南瓜❤饼,桑葚酵母+无糖酸奶,拌三蔬(洋葱,油菜,胡萝卜),水果盘(蕃石榴,🍐,猕猴桃,西红柿,黑加仑提子)
爱美是一种积极向上的生活状态,爱美的女人更懂爱自己。
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