压脚背yyds!腿型变化!|||压脚背之后给我的改变就是腿变-美图社区-美图秀秀

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减脂打卡 中饭: 蛋白质:鸡腿➕肉丸 碳水:冷面 纤维素:白菜,西蓝花炒胡萝卜,黄瓜丝 餐后甜点:酸奶柿子杯 减肥不是不吃,而且健康的吃,各种蛋白质碳水,纤维素,脂肪控制好量,不但可以吃的开心还可以健康快乐的瘦,加上适量的运动,会是事半功倍!记得要多喝水哟!加油 目标:20斤 小伙伴,一起跟我打卡吧!
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