lily一名化妆师
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空气炸锅对减脂小伙伴真的是太有用了～
鸡腿肉➕蔬菜的复合烤～
鸡腿肉改刀（好熟）只加了料酒和生抽腌10分钟
家里常有的蔬菜：圆葱、胡萝卜、蘑菇先加入橄榄油搅拌，避免蔬菜烤糊。
然后把腌好的鸡腿肉连同酱汁一起与蔬菜搅拌～
180度烤20分钟～每5分钟翻烤一次～一定要翻
锡纸做了一个小盘方便清洗～用空气炸锅几乎没什么油烟就获得一顿美食～
说点什么...
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