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没有什么路是白走的,没有什么事情是白做的,这些看似无意义的事情,都是成长的基石——李尚龙
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“晴日暖风生麦气,绿阴幽草胜花时。”—王安石 诗中有景亦有境 今年的粉黛乱子草,有了新的诗篇画卷
20分钟做二人的丰富减脂早餐,9-13 早餐:小米粥+蔬菜鸡蛋盘 🍀🍒🍀 - 小米粥 - 小米淘洗,开水下锅,加去核小枣和葡萄干,煮沸后转小火熬煮20分钟,锅上加蒸笼蒸玉米和加热杂粮窝头 🍀🍒🍀 - 蔬菜盘 - 杏鲍菇洗净切1.5厘米厚片,一面切井字小格,平锅刷油,放入杏鲍菇煎底面微黄,翻面再煎,同时加入红椒丝煎软,鸡蛋也一锅煎至蛋黄凝固,撒海盐,黑胡椒调味。生菜洗净沥干水铺盘底,淋沙拉酱,最后把煎好的杏鲍菇,红椒丝,鸡蛋盛放在生菜上即可。
平凡的日子也有朴实的浪漫~珍惜陪你看花看风景的人!@美图秀秀
慢品人间烟火色,闲观完事岁月长
口感香糯,想减肥吃这个‼️ 顶级美味了👍很多人吃了一次,就赞不绝口👍👍
专治没胃口!酸辣开胃的凉拌菜这样做~绝了 😋哇塞,这个凉拌菜真的太好吃了!一大盘,热量也只有两百卡,减脂的姐妹也可以放心撑~清脆爽口巨开胃,味道绝绝子,做法简单~手撕包菜邂逅木耳,好吃不胖,没负担~ 🌿食材 包菜,木耳1把,花生米,小米辣,蒜末,香菜 ☘️做法 1️⃣先调个凉拌汁:碗中放入一勺蒜末+一勺芝麻+一勺辣椒粉,淋入热油+两勺生抽+两勺陈醋+一勺蚝油+适量盐和糖,搅拌均匀备用 2️⃣包菜洗干净撕成小块,木耳提前泡发好,锅中烧水加入一勺盐,放入包菜和木耳焯熟,捞出过一遍凉水 3️⃣挤干水分放入盘子里,倒入凉拌汁,撒上香菜,小米辣,花生米,抓拌均匀即可!@美图秀秀
信不信,试试就知道了
苍南矴步头,一个充满乡愁的地方,一条条清清的溪水汇合这里,矴步连接着两岸,像梦幻般的小村庄。古代没有公路的时候,这里曾是浙闽最重要的经贸往来中转站,被誉为浙闽的番红花城,但是现在已经边缘化了,就像世外桃源。@MT小助手 @MT创作者学院
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