厨房笔记-fang
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减脂餐~凉拌木耳秋葵!爽脆可口还美味
😋超级好吃又开胃的减脂餐~凉拌木耳秋葵❗️好吃不怕胖,秋葵木耳爽脆可口,搭配鸡蛋,美味又营养!做法简单,喜欢的赶紧来试试~
🍃🍃🍃
食材
秋葵,黑木耳,洋葱,鸡蛋
做法
1️⃣调个酱汁:碗中放入小米辣+蒜末+辣椒粉+白芝麻,淋上热油,加入两勺生抽+两勺陈醋+一勺蚝油,搅拌均匀备用
2️⃣锅中水开,分别放入秋葵,黑木耳焯熟捞出,鸡蛋打散,起锅热油倒入鸡蛋液煎熟炒散,秋葵过下凉水切段,洋葱切丝
3️⃣碗中放入秋葵,黑木耳,洋葱,鸡蛋,倒入酱汁拌匀即可!@美图秀秀
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