邓邓老师~Sindo
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我向往的瑜伽练习大概是这个样子
每天清晨铺开瑜伽垫
伴随阳光洒落地面
开启一天的瑜伽之旅
不用过分追求高难度体式只做最适合自己的练习不犹豫,不急躁,不攀比
一点一滴慢慢进步
在一呼一吸中打开身体
在一体一式中平静内心
在体式中觉察呼吸
在呼吸中找到自己
任世间繁华,车水马龙
只专注于瑜伽垫这方天地每一次的瑜伽练习都是纯粹没有杂念
不管心情有多糟糕
只要开始练习
什么都是过眼云烟
享受每一次的大汗淋漓
在瑜伽中与自己和解
放松的身体,深长的呼吸专注的意识,富足的内心
没有贪婪,没有执念
只有一颗瑜伽之心
任春去秋来,花开花落
走自己的路,不慌不忙
修自己的心,默默发光
愿亲爱的您一生瑜伽
一世温柔!
说点什么...
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