乐在其中67
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✅减脂期也能放心吃的能量饼，简单又好做，试试吧‼️
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燕麦能量饼
材料：奇亚籽燕麦片150克，香蕉2根，牛奶40克，鸡蛋1个
做法：1⃣️、香蕉去皮切成小块捣成泥➕牛奶➕鸡蛋搅拌均匀➕奇亚籽燕麦片拌匀。
2⃣️、放入烤盘中，把麦片压实，表面抹平后铺上果干和坚果。
3⃣️、放入预热好的烤箱，中层，上下火，180度，烘烤30分钟左右，烤好后取出晾凉切成自己喜欢的大小就可以了。
⚠️小贴士：
@MT小助手 @MT小美酱
牛奶的量要少量多次加入，搅拌到能成团即可。
说点什么...
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