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秋天吃南瓜红薯季,多吃粗粮有益肠道健康,有助于控制体重。 🍒 9-24早餐打卡:奶茶+西芹炒哈尔滨红肠+红薯南瓜 🍀🍒 【奶茶】壶烧开水,加入红茶小火煮3分钟,扎壶里加一点点盐,倒入250克纯牛奶,冲入茶汤即可。用两个壶来回倒几次,这样经过拉茶的奶茶口感更顺滑。 🍀🍒 【西芹炒哈尔滨红肠】西芹撕掉筋线洗净斜切片,红肠也切片,热锅加油煸香姜丝,加入西芹炒1分钟,再加入红肠片翻炒几下,加盐炒西芹断生入味就可。
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人生,有时候需要沉淀,也需要历练。要有足够的时间去反思,也要有足够的阅历去成长,这样才能让自己变得更完美、更睿智、更具有成熟淡然的魅力
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好看😍
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