真想让你们尝尝这些卷饼❗️|||最爱的4款减脂卷饼，整理了合-美图社区-美图秀秀

真想让你们尝尝这些卷饼❗️|||最爱的4款减脂卷饼，整理了合集，姐妹们拿去吧～ 图片有详细做法 ——— ✅第一款 ✨食材 豆腐皮，土豆，绿豆芽，胡萝卜，黄瓜 ✨做法： 1⃣️碗里加入1勺辣椒粉、蒜末、白芝麻，浇热油拌匀，加2勺生抽，2勺醋，1勺蚝油，少许盐糖鸡精拌匀备用 2⃣️锅里煮开水，先放豆腐皮煮下捞出，再放土豆丝、绿豆芽、胡萝卜丝煮熟，捞出过冷水，沥干放调料，加入黄瓜丝一起拌匀即可 3⃣️豆皮铺好放上菜，卷起来OK，想要带出去吃的，用保鲜膜包起来，我一共做了2个 ————— ✅第二款 ⭕️食材 👉🏻鸡胸肉，青椒，蒜末，豆腐皮 ⭕️做法 1⃣️鸡胸肉切丝，加少许盐胡椒粉，1勺料酒，1勺生抽，1勺老抽（上色可不放）拌匀腌15分钟 2⃣️热少油鸡胸肉炒变色，加入青椒丝、蒜末翻炒几下，加1勺辣椒面，半勺孜然粉，半勺蚝油炒匀 ————— ✅第三款 ⭕️做法 1⃣️鸡胸肉加葱段、姜片、料酒，放锅里煮熟，煮好凉水泡下，不烫手了撕成小条 2⃣️碗里加2勺辣椒面，1勺孜然粉，1勺白芝麻，2勺生抽，1勺醋，1勺蚝油，一丢丢香油拌匀 3⃣️撕好鸡胸肉放盆里，切点黄瓜丝、小米辣，浇上酱汁拌匀，包菜整片撕下来，放锅里煮一下，包着肉肉开吃吧，这个组合口感绝了～ ————— ✅第四款 ⭕️食材 👉🏻鸡蛋，绿豆芽，土豆，胡萝卜，青椒，葱蒜小米椒 👉🏻辣椒面，生抽，醋，蚝油，盐 ⭕️做法 1⃣️鸡蛋打散，土豆胡萝卜擦丝（土豆洗掉淀粉）青椒切丝，绿豆芽摘洗好，葱花蒜末小米椒圈切好 2⃣️锅倒一点油，放葱蒜小米椒、1勺辣椒面炒出香味，放土豆胡萝卜炒1分钟，再放绿豆芽、青椒，1勺生抽，2勺醋，半勺蚝油，少许盐，所有蔬菜炒熟盛出 3⃣️蛋液倒锅里煎成蛋饼，没凝固时候可以撒点芝麻，煎好取出放上配菜卷起来OK～ -