爱赫本的蒙欢
美图ID：
1066618208
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每个人的身体都是一台精密仪器
现在越来越多的慢性疾病年轻化了，极大因素是生活方式出现问题
⚠️特别超重、肥胖，很多人都说用了各种方法也瘦不下来
实际上问题在于没有改变自己的生活方式
健康饮食➕适量运动
早餐结构
蛋白类：🦐➕鸡蛋➕🥛
果蔬类：提子🍇
主食：黑苦荞麦面（纯黑苦荞麦面：含蛋白、多种维生素矿物质膳食纤维，有效控制餐后血糖）
说点什么...
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