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10.17今日体重102.1 昨晚睡觉⏰00:15（有进步）最近莫名失眠 早餐⏰9:00，玉米粥100大卡碧根果40大卡，鸡蛋80大卡。 午餐⏰11:40-忘了，太辣了，而且是凉的，简直太痛苦了。 下午茶⏰15:38感觉中午吃了假的荞麦面，下午三点就饿了，吃了半个假的全麦欧包，人家叫“麦香”欧包……倒霉呀，不过还好只吃了半个。 晚餐⏰17:43-18:06， 终于幸福地吃到热热的杂粮饭了~今天莫名感觉小瓜好好吃，可能是饿了吧，以后不会吃荞麦面了[吃瓜R][可怜R] 晚间运动:慢跑43分钟5.97公里，好久好久没有晴天了，好难得的天气，太想念跑步的感觉了！消耗356大卡！