美丽的凉面😛
美图ID：
1810589408
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减脂打卡
中饭：
蛋白质：鸡腿➕肉丸
碳水：冷面
纤维素：白菜，西蓝花炒胡萝卜，黄瓜丝
餐后甜点：酸奶柿子杯
减肥不是不吃，而且健康的吃，各种蛋白质碳水，纤维素，脂肪控制好量，不但可以吃的开心还可以健康快乐的瘦，加上适量的运动，会是事半功倍！记得要多喝水哟！加油
目标：20斤
小伙伴，一起跟我打卡吧！
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