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“如果有一天你累了,就来乡下走走吧,闻闻泥土的芬芳,听听鸟叫,呼吸新鲜空气” 手机摄影 今天拍点啥 落叶知秋
秋冬质感发色第N弹 茶色系列蜜茶棕 棕色系的发色一直都特别受大家的欢迎,就像天生 的一样特别自然,就算素颜也不会拉低气色,百搭 日常感十足。这种茶棕色在做发型的时候也很简 单,不用漂色,大大减少了对头发的伤害,它的颜 色就像蜜蜂的翅膀一样呈微微的淡黄色,在阳光下 会显得特别温柔有光泽。对肤色也不是很挑剔,白 皮和黄皮小仙女都能驾驭的住,搭配韩式卷发造型 特别合拍,低调又显白
古风
离开不肯珍惜你的人,是美丽的撒手,离开不懂欣赏你的人,是美丽的转身 女孩子可以自信一点,更加有魅力
💕原生感修图🌸就是保留自己的特色,不盲从潮流,接受自己的特点,不容貌焦虑。 💕好看的图片或者视频通常都需要打光、设备、妆发、后期修图的加持。 💕今天给大家分享一个M.T.X.X的原生感修图教程,主要使用到祛黑眼圈、面部重塑、瘦脸瘦身、美妆、亮眼。 ❤修图时要注意参数,不要调太高,主要就是追求自然,适当保留一些瑕疵。 拍照的打光非常重要,对皮肤质感和清晰度的影响也比较大。
暖冬氛围白皮滤镜调色
清寂禅秋慈云寺
你的腰还好吗?以下几个护腰办法,你一定不要错过! ①不要长时间保持一个姿势,不久坐(包括躺着)不久站,有空多动动,没空也抽空动一动。 ②久坐办公室或者长时间开车,在腰后面放一个靠垫,给腰一个支撑。 ③别瘫着坐,舒服是一时的,伤腰是长久的。 ④无论是搬重物还是捡地上的小东西,都要先蹲下,然后直腰捡起。 ⑤选择不软不硬的床垫 ,对腰部有足够支撑最合适。 ⑥最好仰卧平躺,侧卧也可以,躺着时在膝盖下方垫1-2个枕头可以缓解腰痛。 ⑦腰疼的厉害的时候可以佩戴腰围支撑腰部,但要注意白天戴,晚上睡觉时得解开,只能连续戴上3到6周,以免出现腰背肌肉萎缩。 ⑧记得腰部保暖,免其受凉。 ⑨尽量少穿高跟鞋。 ⑩尽量少跷二郎腿,实在忍不住要翘,那就记得常换腿。
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