燕麦麸皮的明星吃法✅2勺燕麦麸皮,1杯热水,即泡即吃,十喜欢-美图社区-美图秀秀

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燕麦麸皮的明星吃法 ✅ 2勺燕麦麸皮,1杯热水,即泡即吃,十喜欢的水果、果干,满满一碗,超好的饱腹感,细腻嫩滑暖胃舒畅,早餐美美的。 ✅ 香煎鸡胸肉,清炒菜心,十分钟做好,满足营养需要。元气满满的早餐谁做谁享受! 🍒 【香煎鸡胸肉做法】 ①，鸡胸横向切两半，用刀背轻敲松肉 ②，肉的两面涂抹料酒，盐，黑胡椒，腌制5分钟 ③，热锅刷油，放入鸡胸肉，中火煎大约2分钟，翻面再煎两分钟，重复翻两次面，鸡肉成金黄色即可。

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