从前有只小绵羊,有一天它被剪掉了棉毛,然后它就失眠啦!-美图社区-美图秀秀

美图秀秀
打开
万亿亿亿_
万亿亿亿_的原声
今日热门推荐
今日更新食谱:减脂版咖喱鸡饭❤️ 怕鸡胸肉在咖喱会煮老的宝们,一定要认真看完注意事项3⃣️再做,做出来肉质很嫩,有惊喜!🥰注意事项如下👇 1⃣️牛奶用低脂奶代替全脂奶,咖喱块我最后只用图片中的一半,土豆淀粉要洗干净,鸡胸肉去皮过水冲洗再腌制。 2⃣️我煮的是两人份的,其实大家也可以先把土豆胡萝卜焯水一两分钟,再倒下去翻炒炖,这样热量也会更低。 3⃣️加入咖喱块炖五分钟再加牛奶炖10分钟,期间要一直搅拌,因为鸡胸肉容易老和柴,所以!最后才加入鸡胸肉炖五分钟,鸡胸肉一块一块夹进去,腌制料汁别倒进去,大火收汁30秒就够了,过程就是5➕10➕5,20分钟,是分开的,这一步很关键。 4⃣️全程除了腌制鸡胸肉,不要加任何的调味料,咖喱块本身有咸味,不能吃辣的像我一样多加牛奶,能吃辣的少加,看个人的口味。 5⃣️主食用五谷饭代替白米饭降低热量,减脂期的宝们,主食一拳就够了呀,千万不能多,中午吃,不要晚上吃,对自己要求没那么严格的,随意哈哈~ 6⃣️不要说土豆会不会胖呀之类的,土豆是优质主食,所以我们吃的时候,别的主食就相对少一点就可以了,咖喱饭不是天天吃,主要要吃的健康能坚持。 宝们要好好吃饭哦,比心❤️
#Vlog##美甲# #Vlog##美甲# 分享一下雅雅平时做美甲的干货啦!不好勿喷!希望你们别踩雷#vlog##美甲#
- “世界灿烂盛大,总有人欢迎你回家” “回家的感觉,就在那不远的前方” ------------
#男人# 怎么认清一个男人的人品#男人#情感 #爱情
#物质##奇闻趣事 ##科普# #物质##奇闻趣事##科普#违反物理定律的物质
愿你三冬暖,愿你春不寒
女生头像|穿搭插画 🉑️做头像 🙅‍♂️不可商用 ⚠️转载二改请注明出处
生活远没有咖啡那么苦涩,关键是喝它的人怎么品味 地址:成都市外曹家巷4号 推荐:拿铁&碧根果丹麦酥 一家带有禅文化的咖啡&茶店
大寒节气! 点击右下角【使用配方】导入图片即可。 备注:图源网络,侵删。
裹满酱汁的照烧脆皮豆腐,外酥里嫩,比肉还好吃~
#美图创作者计划##美妆护肤# #美图创作者计划#逆龄密码偷偷告诉你#美妆护肤#
#美图创作者计划# #美图创作者计划#
160甜妹冬日休闲穿搭look ​​​