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又更新手账啦😉希望喜欢
便签可以被我弄成这个样子也真的是很可以了 欢迎投稿⊙ω⊙我也可以帮你做 我承认字可能稍微有点小 可以调字体以及大小的 来收看猫玖白桃今日份碎碎念吧 增名落梦♥ 欢迎来找我投稿 期待和你的相遇
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宝宝趴着睡,爱翻身,夜睡出汗,嘴巴难闻,便便干 #积食,家长们跟我学做这个汤 吧😁
🧡ྀི身高:158 🧡ྀི初始体重:105 🧡ྀི最新体重:97.96 🧡ྀི目标体重:92 🥪早餐 🥕香梨✚肉松贝果✚黑芝麻丸✚鸡蛋✚青瓜✚黑咖 🍱午餐 🥕糙米饭✚清炒荷兰豆✚鸡胸肉炒彩椒 🫕晚餐 🥕外餐 🍫加餐 ❥[下午]糯米糍 ♔♔♔♔♔♔♔♔♔♔♔♔♔♔♔♔♔♔♔♔♔♔♔♔♔♔♔♔♔♔♔♔♔♔♔♔ 🏃‍♀️运动 帕梅拉 🎗HIIT10分钟 🎗林芊妤瘦腿×1 🎗腹肌训练15分钟 🎗美丽芭蕾瘦腿×2 🎗小马哥燃脂舞×5 🎗每日拉伸 💩👌🏻 💧饮水2500👌🏻 🍚饭后站立30分🕴🏻 💚:心态放好,不熬夜,不佛系,不节食,坚持自律好好吃饭! ☘︎☘︎☘︎☘︎☘︎☘︎☘︎☘︎☘︎☘︎☘︎☘︎☘︎☘︎☘︎☘︎☘︎☘︎☘︎☘︎☘︎☘︎☘︎☘︎☘︎☘︎☘︎☘︎☘︎☘︎☘︎☘︎☘︎☘︎
芋泥控一定不能错过的美味,一口下去先是吃松软的面包还能吃奶香浓郁的芋泥,真的是太满足了~ 🥪芝士芋泥西多士做法 🥣百搭芋泥酱部分: 食材:芋头350g,紫薯100g,牛奶150g,细砂糖10g,炼乳10g -步鄹: 1⃣️芋头、紫薯切成小块上锅蒸熟,趁热加入牛奶、糖、用料理机快速打成泥(一定要趁热打才会更细腻)~ 🍞西多士部分: -食材:吐司2片,芝士1片,芋泥适量,牛奶15g,全蛋两颗 -步鄹: 1⃣️吐司去掉四边切成小方块,两块都抹上芋泥,中间夹上小块芝士叠在一块,吐司缝的芋泥用用小抹刀抹平整~ 2⃣️两颗蛋加浓牛奶搅匀过筛备用,每一块小吐司块都沾上蛋液,锅里放油把六面都煎一下(用黄油煎更香哈)~ 平时早餐时间赶,就可以多备点吐司,用来二次加工也特别方便,做法多也很美味的~ 日期:小年日ʚɞ ☀️天气:️⛅ 💖心情:💕happy 📢主题:小年快乐.^◡^. 📝文案:小年已至,人间至味是团圆
前脚刚出门 后脚就变冷了 还有带上了外套不然冻得够呛⬇️ - 🔸奶白温柔针织连衣裙: 布料软软糯糯的穿起来很舒服✔️ 刚好可以遮住膝盖 版型整体偏宽松 非常的韩系气质哦 外搭一件浅色系大衣nice🙌🏻 🔸卡其色拼接板鞋 第一次尝试穿板鞋找不着感觉🉑️ 利用同色系的搭配会好一点是嘛✔️ - 如果怕冷的话可以内搭一件薄纱或者打底内衣哦 宽松版型的完全没有问题 整体就是很休闲风🥂
古雅靈性的中式復古上衣, 翡翠綠色帶著自然幽韻, 獨具一種淡泊悅目的東方意境, 小立領契合瑪瑙扣, 端莊從容,平靜內斂, 搭配古雅韻味的馬面裙, 行走間婉轉生動, 有著不可言說的民國風情… 🪴单品搭配 “言墨”翡翠绿香云纱小立领中式上衣 “一城风絮”一片式香云纱马面裙
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