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旧城的人 羊鹿鹿
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太冷了,一家人吃一锅热腾腾的火锅,真暖和
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阴天采光不太好😪😪😪 @MT小助手
° 自带神秘感的灌木栗棕色微微橘调~ 银翼小细跟2075流浪橘棕就 hin 有那种温暖治愈的氛围 自带胶片电影里那种怀旧感,满怀温柔,简直优雅本身!! 黄皮带妆涂更好看噢~
闭起双眼你最挂念谁,眼睛张开身边竟是谁 ——陈奕迅《人来人往》
低配版宋智雅妆容😆😆
👉水果煮熟吃有哪些好处? 水果煮熟后会增加其可溶性糖含量,口感会更甜。如果带皮一起煮,熟后皮软软的也能轻松吃下去,这样能增加膳食纤维的摄入。 对消化不好的人来说,吃煮熟的水果更友好! 暖呼呼的果不刺激肠胃 软化纤维,减少对肠道刺激 果中所含的多酚、单宁等物质对消化功能的影响大大降低 破坏了水果中的蛋白酶,减少对消化道的伤害, 而且加热后的水果软糯酸甜,很开胃。 虽然加热会增加水果本身的糖份,但煮水果的汤汁会非常酸! 因为加水稀释了糖分,加上果中有机酸稀释了,释放出更多的氢离子,加强了其酸味。 所以在外面吃的炖雪梨煮山楂等等甜品,一般都会加好多冰糖来拯救口感,建议在家自己做减少添加糖的摄入。 早☀️ 全麦面包还是自己做的有保证~无油无添加糖😜 今日份早餐: 南瓜全麦面包🍞,盐焗鹌鹑蛋,姜黄鸡胸肉,拌三色蔬菜(紫甘蓝,胡萝卜,豆苗),牛奶,水果(粉色秋果,苹果,沃柑,桔子)。
冬天快要结束了,春天还会远吗💌
廈門傳統的下午茶店厚海打卡,整體感覺都不錯,但是並沒有任何驚喜,咖啡和蛋糕都是一般,唯一水果茶比較好喝,不明白為什麼是網紅打卡點
打卡猫头山~