🕉Silentॐ༻
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也不要一再认为减肥就是不吃东西,相反的是,减肥就应该好好吃东西,营养搭配,低油、低盐、低糖,低碳水、热量,吃一碗热腾腾的减脂餐,再配合运动,这才是减肥的最佳效果!
今日食材:
百叶
甜豆
芹菜
鹰嘴豆
豆芽
草莓🍓
虾仁🍤
盐煎鸡翅
主食:二米米饭🍚
玫瑰红枣豆浆
玫瑰2克
红枣4颗
黄豆30克
红糖一块
水位600ml
哈!不是所有豆浆都好喝的,今天这个口感和味道貌似不太好喝……
说点什么...
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