❤️每个女生都值得拥有更好的自己，加油！✿目标体重：45kg-美图社区-美图秀秀

❤️每个女生都值得拥有更好的自己，加油！ ✿目标体重：45kg ✿原始体重：48.6kg ✿昨日体重：47.6kg ✿今日体重：47.3kg ✿相比变化：﹣0.3kg ✿累积变化：﹣1.3kg _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ 昨日饮食记录 ☀早餐：缓释碳水＋🥚＋橙子 上午加餐： 午餐：米饭+青菜+剁椒鱼+豆腐干丝＋菌菇肉丝 下午加餐：玉米 牛肉干 晚餐：缓释碳水+2块鸡肉＋2个鸡爪+1个面筋＋花菜＋蓬花菜＋菌菇 是否运动：无 饮水量：2000毫升 休息时间：23：00