伊森汉®
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~北京的寒冬
让我这个瘦子也变得爱嗜睡,贪吃
要不是前段时间发现
几首以前拿手的老歌
被我唱成夺命魔音
都没发现自己的气息、体力大不如前了
再看看自己体重虽然上去了
但是腰间多了赘肉😭
我还是决定回健身房锻炼了
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健身的地方还是喜欢简单、自助、人少
在三里屯附近的自助健身房练起来
简单的跑步,自行车这些恢复肺活量
再从低磅的哑铃和一些力量器械做起
-
健身的衣物没太多讲究
舒服,排汗速干即可
不过平常爱穿搭养成的习惯
倒让我比较重视的是鞋子
前一阵子入手的XeroShoes趾悠赤足鞋
~刚好和大家分享一下我的体验感受
这双趾悠的赤足鞋穿起来和光脚一样!
给我明显感觉是透气
在跑步机上奔跑的时候感觉鞋子里刮着小风
如果是爱出脚汗的小伙伴不用担心出汗了
另一个上脚明显的感觉是抓地感很强
包裹感足够但木有紧绷感
跑步和做器械都灰常舒服
而且长时间下来也木有磨脚啊,起水泡
膝盖也不像之前一样会不舒服
个人建议选大半码比较合适
运动时刻,一双好鞋护jio,开心✌️
说点什么...
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