~北京的寒冬让我这个瘦子也变得爱嗜睡，贪吃要不是前段时间发现-美图社区-美图秀秀

~北京的寒冬 让我这个瘦子也变得爱嗜睡，贪吃 要不是前段时间发现 几首以前拿手的老歌 被我唱成夺命魔音 都没发现自己的气息、体力大不如前了 再看看自己体重虽然上去了 但是腰间多了赘肉😭 我还是决定回健身房锻炼了 - 健身的地方还是喜欢简单、自助、人少 在三里屯附近的自助健身房练起来 简单的跑步，自行车这些恢复肺活量 再从低磅的哑铃和一些力量器械做起 - 健身的衣物没太多讲究 舒服，排汗速干即可 不过平常爱穿搭养成的习惯 倒让我比较重视的是鞋子 前一阵子入手的XeroShoes趾悠赤足鞋 ~刚好和大家分享一下我的体验感受 这双趾悠的赤足鞋穿起来和光脚一样! 给我明显感觉是透气 在跑步机上奔跑的时候感觉鞋子里刮着小风 如果是爱出脚汗的小伙伴不用担心出汗了 另一个上脚明显的感觉是抓地感很强 包裹感足够但木有紧绷感 跑步和做器械都灰常舒服 而且长时间下来也木有磨脚啊，起水泡 膝盖也不像之前一样会不舒服 个人建议选大半码比较合适 运动时刻，一双好鞋护jio，开心✌️