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如果你是在备孕或者已经怀孕的女生 想要不长妊娠纹的话，就来看看不长纹的干货吧 很多人都说长妊娠纹都是遗传因素影响， 其实不然 很多妈妈生咱们的时候肚子长满了妊娠纹 我们却一根没有长 也有反过来的情况 所以妊娠纹的产生取决于你肚子的弹性 弹性越大，妊娠纹就越不容易出现 而且预防>修复 所以在孕期和备孕的女士们，预防一定不能掉以轻心 首先 1.控制体重+孕期饮食 肚子越大，皮肤的压力也就越大 像皮筋一样，都有临界点，一但过了临界点肯定会撕裂 特别是孕后期，是肚子长得最快的时候 所以控制体重非常重要 控制体重取决于饮食，还要吃的科学健康 之前的笔记有写到建议吃的一些食物 第二个就是一定要涂防纹霜 孕早期就要涂起来了 越早涂，越能增加肚皮弹性，滋润皮肤表层 而且肚子和臀部，包括胸部都需要涂起来 涂抹手法也有讲究的 肚子上先点涂欧维尔防纹乳，双手交替从下腹部往上抚滑到上腹部，重复3-5次。然后在由外侧向内侧轻推按摩重复3-5次。 胸部打圈按摩，大腿则是上和下一起，往中间聚集涂抹。重复3-5次。 臀部就更简单了，从大腿往上打圈涂抹。重复3-5次。 最后一点就是孕期运动，运动不仅可以帮我们控制体重，还可以帮助增加皮肤的弹性。有专业的孕妇操和孕期瑜伽，感兴趣的小伙伴可以试试。 即使长纹了，你也不要沮丧，当妈妈已经很辛苦了，怀孕生产是一件很骄傲的事情，千万不要过度忧虑。好好的爱自己才能好好的爱孩子。希望每个宝妈都能漂漂亮亮开开心心。 @Owiner欧维尔