暖暖恰饭没
美图ID：
1738297329
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这款奶昔做出来的口感超级棒！丝滑、细腻、香甜！
材料：
紫薯2小个
香蕉一根
牛奶一盒
银耳10克
做法：
1.紫薯洗净切块，蒸15分钟
2.泡好的银耳撕小
3.香蕉切片备用
4.将紫薯、香蕉、牛奶、银耳、全部放入破壁机，奶昔（米糊）模式就可以
小贴士：
1.冷藏一下在吃超级爽！
2.想要奶香味重一点的放一些淡奶油
3.想要甜一点的放点冰糖（或者蜂蜜口感更香）
可以做轻断食，当做晚餐代餐，饱腹感不是一般的
喜欢赶快起来吧[嘿哈]
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