过节期间如何正确饮酒？节日聚餐，亲朋好友之间也难免要喝点酒来-美图社区-美图秀秀

过节期间如何正确饮酒？ 　　节日聚餐，亲朋好友之间也难免要喝点酒来祝兴，这个时候我们怎样饮酒才健康呢。 (1)饮酒不过量 饮酒要适可而止。一般酒精(乙醇)的中毒量为70-80毫升，饮白酒的一次量不宜超过50毫升；啤酒不宜超过一瓶。 　(2)不要“一饮而尽” 饮酒过猛，酒中的酒精会使大脑皮层处于不正常的兴奋或麻痹状态，人会失去控制，高血压、动脉硬化患者甚至会出现脑血管意外。 　(3)忌空腹饮酒 空腹饮酒，特别是高浓度的酒，空腹饮酒只要达30分钟，酒精对机体的毒性反应便能达到高峰。建议在饮酒前先吃点食物垫垫肚子，使体内分解酒精的酶活力增强，起到保护肝脏的作用。 （4）喝酒时多吃绿叶蔬菜和豆制品。绿叶蔬菜中的抗氧化剂和维生素可以保护肝脏。 （5）不宜白酒、啤酒混搭喝 喝白酒时,要多喝白开水,以利于酒精尽快随尿排出体外。