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乐之音
迪红简餐日志
美图ID：
1074414100
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红豆薏米茶的热量不高，每100克大概含71大卡左右的热量，而柠檬每100克才35大卡的热量，红豆、薏米属干主食类，食用可以增加机体的饱腹感，减少其他食物的摄入。
红豆薏米茶🉑祛湿排水肿，对因湿气重导致的肥胖很有用，加上柠檬一起饮用，又瘦又白！
食材:
红豆、薏米、柠檬片（家里有鲜的也可以）
做法:
红豆薏米一起放锅里炒，小火🔥慢炒，炒至红豆发黑，薏米微黄即可，然后放入养生壶加600毫升的水花茶模式！！待水温降至80度左右放入柠檬干，泡十分钟左右，开喝～
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