瘦美人归来
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九款破壁机养生食谱‼️最全儿童营养豆浆米糊|||🌈分享以上9款都是超好喝的豆浆米糊搭配!好喝营养又养颜的破壁机豆浆!
😍各种食材用心搭配❗营养均衡❗早餐必备❗
每天不重样✅不仅适合宝宝,全家人都可以喝哟~
营养美味喝起来~✨
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1️⃣红枣枸杞豆浆
📝黄豆20克,红豆15克,枸杞10克,红枣4个
2️⃣花生核桃豆浆
📝 花生20克,黄豆25克,核桃2个,红枣4个
3️⃣紫薯燕麦豆浆
📝 紫薯40克,黄豆20克,燕麦15克
4️⃣小米南瓜豆浆
📝 南瓜50克,黄豆15克,小米15克
5️⃣绿豆牛乳沙
📝 绿豆60克,大米30克,水300毫升,奶160毫升
6️⃣三黑豆浆
📝 黑豆30克,黑米20克,黑芝麻15克,红枣2个
7️⃣山药双米豆浆·美龄粥
📝 黄豆20克,糯米15克,大米15克,山药40克
8️⃣燕麦小米豆浆
📝 黄豆25克,小米10克,燕麦20克
9️⃣双豆豆浆
📝 黄豆20克,黑豆20克,红枣4个
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✅想喝浓稠一点的水量可以加400毫升左右,喜欢喝稀一点的可以直接加水到600水位线。
✅做出来的量刚刚好够2-3人喝,一人一杯,早餐必备
#不重样宝宝食谱
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