小蚊💕
美图ID:
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番茄鱼片,营养又美味,在家也能轻松搞掂,不吃3碗米饭对不起这个浓汤!🐟
🌈食材:
鲈鱼,番茄,白芝麻,香葱,生姜。
👩🍳做法:
1⃣️、鱼片和鱼骨洗净,沥干水分。鱼片放入姜丝、1勺料酒、1勺生粉、少许盐和胡椒粉、1勺花生油,抓匀,腌制10分钟。
2⃣️、热油,鱼骨煎至微微焦黄,放入姜丝,倒入热水,中小火煮10分钟。
3⃣️、另起炒锅,葱姜蒜炒香,放入番茄粒,炒出汤汁,加入2勺番茄酱、1勺盐、1勺蚝油、1勺白糖,倒入鱼汤,煮沸。
4⃣️、一片片平铺放入鱼片,小火煮1分钟,定型后翻动一下,再煮1分钟,装盘。
5⃣️、撒上白芝麻和葱花,淋入热油,增香调色。
💕小贴士:
🌟家里有小孩可以买鲈鱼,骨少肉滑,适合一家三口的份量。人多建议草鱼,份量大。
🌟配菜可以+金针菇/豆芽/莴笋等,水开加入油盐煮熟,铺在盘底,再倒入鱼汤。
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