雅丽说食疗
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🔥产后必备五红汤,下奶+补气血神汤绝了
📌产后妈妈气血不足,以及气血不足导致的奶量不够,快来试试传说中的补气血王者--《五红汤》!
💕坐月子期间,或者平时气血不足,你就这样喝。秋冬气血足足的,身子暖暖的!
⚠️五红汤由5种红色食材组成:
⭕️【红糖、枸杞、红枣、红豆、红皮花生】
🥣做法:花生和红豆提前浸泡2小时,其他食材洗干净一起放入锅中,煮30分钟,最后加枸杞,红糖,再煮10~15分钟即可。
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