一只红豆♡
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奶香紫薯西米露
准备食材:紫薯,西米,红豆,牛奶。
做法步骤:
1、红豆清洗干净,提前浸泡一个晚上。第二天再次清洗干净,放入锅中煮开备用。
2、紫薯去皮后切成小块,冷水上锅蒸熟,然后取出来备用。
3、锅中放水,放入西米煮,一边煮一边搅拌,防止粘锅。煮至只剩中间有一点小白芯,就关火盖上盖子焖5分钟。然后再捞起来放入凉水中清洗几遍,就不会全部粘在一起了。
4、煮好的红豆放入冰糖或者红糖搅拌均匀煮开,再放入一袋牛奶,放入蒸熟的紫薯,搅拌均匀煮开,最后放入西米搅拌均匀,就可以出锅了。
红枣桂圆糯米粥
准备食材:糯米,红枣,桂圆,枸杞,花生,百合,红糖。
做法步骤:
1、糯米清洗干净,红枣洗净后去核,百合、花生和桂圆也清洗干净。全部食材放入锅中。加入适量清水,开电饭锅煮粥模式。
2、粥煮好之后,再放入枸杞和红糖,继续焖煮五分钟左右。煮好就可以出锅了。
黑豆杂粮粥
准备食材:黑豆,黑米,黑芝麻,黑燕麦,红豆,薏仁。
做法步骤:
1、黑豆、红豆和黑米清洗干净,提前一个晚上浸泡,方便第二天煮。
2、将所有食材清洗干净,放入电饭锅中,加入适量清水,按煮粥键。
3、时间到,营养的杂粮粥就做好了,是不是超级简单。
说点什么...
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